What if this summer... your brain kept learning without you even noticing?
En français plus bas, juste après l'anglais
“Sit on the terrace on a summer's evening, enjoy a drink with one or two friends and listen to the silence.'' ― Alec Guinness
Straight to the point this week: two handy lists so you have everything you need to make real progress in your language learning endeavors this summer the chill way !
No pressure, no schedule, just light moments, sunshine, a bit of curiosity… by the end of the summer, you might start speaking with more confidence than you’d expect.
6 reasons your brain LOVES summer
1. Because the sun shines more
Sunlight triggers the production of serotonin, which increases happiness, motivation, focus, and well-being, making the brain more ready to learn.
2. Because the weather is nicer, you move more, swim more, get out more
Physical activity increases blood flow to the brain, builds new neural connections, and improves memory. Cold water dips = endorphins, dopamine, serotonin.
3. Because tis the season of fruits
Berries are full of anthocyanins (brain-loving antioxidants) that protect your neurons and improve communication between them.
4. Because you socialize more (again, weather and all that)
Picnics, terraces, friends you choose to see (not your boss at a meeting): social interaction activates brain zones linked to empathy, memory, and language.
5. Because there’s a summer lull, life slows down (even if you're not on vacation)
Summer slows our pace. And that’s a gift. In slower moments, the brain consolidates what you’ve learned. It activates its “default mode network” - the one that connects, sorts, remembers.
💡 Don’t feel guilty about not doing much of anything. Your brain is working behind the scenes. And it’s grateful for the break.
6. Because you travel more: new places, new tastes, new sounds
A change of scenery sparks your curiosity and creativity, which in turn, lights up your brain. New input = new learning. Your brain loves discovery.
So what?
Here's a coach-approved list of chill, possibly fun, ways to keep learning:
1. Listen to music in your target language
Sometimes in the background, sometimes fully focused. Choose ONE song and dive into its lyrics — or just let it wash over you. Both work.
🎵 English Summer Vibes Playlist
🎶 French Summer Chill Playlist
2. Read something fun and light
A magazine, comic, or novel you actually enjoy. One article here, one speech bubble there… you’re soaking up vocabulary naturally. Bonus: if you doze off reading on the beach? Even better — your brain LOVES those relaxed, pre-sleep waves. (I explain that here. And if you're into brainwaves, I summed them up here.)
3. Speak, even imperfectly
If you're abroad, order your ice cream in the local language. Or just record yourself speaking English for one minute on your phone. Talk about your day. Doesn’t have to be perfect. You’re making progress just by trying.
4. Take a real, conscious break
Yes, seriously. A break. Let your brain integrate, sort, recharge. Doing “nothing” is actually doing a lot for your memory.
5. Take the plunge (literally)
Positive stress exists (yep!) - a splash in cold water or even a cold shower triggers alertness. Want to test it? Take the plunge, then read or watch something in English. Your brain will be on high alert. It works.
If you’d like to talk more about how this applies to you, let’s talk! Contact me at ftemmar@englishwithferiel.com, or reach out on linkedin or instagram.
See you next week! 😊
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Feel free to forward this to someone who’d love it too! 🙂
PS: Ready to give it a try? As a Brain-Based language Coach, I work with the brain in mind. . Click here to find out about my offers and rates.
Note that if you live in France you can use your CPF !
A nous !
Et si cet été, vous laissiez votre cerveau bosser sans même vous en rendre compte ?
Cette semaine : comment faire des progrès en anglais cette été…tranquilou bilou !
Pas de pression, pas de programme, juste des moments légers, du soleil, un peu de curiosité… et à la fin de l’été, vous pourriez bien vous surprendre à parler avec plus de confiance que vous ne l’imaginiez.
Voici comment l’été peut devenir votre meilleur allié pour apprendre une langue
6 raisons pour lesquelles votre cerveau est au top en été
1. Parce qu’il y a du soleil
Et le soleil stimule la production de sérotonine, cette petite molécule du bonheur qui booste motivation, concentration et bien-être. Résultat : votre cerveau est plus réceptif à l’apprentissage.
2. Parce qu’on sort plus, on bouge plus, on nage plus
L’activité physique augmente le flux sanguin vers le cerveau, stimule la production de nouvelles connexions neuronales et améliore la mémoire.
Plonger dans l’eau froide ? Libération d’endorphines, dopamine, sérotonine, un vrai shot de bonne humeur ET d’attention.
3. Parce que c’est la saison de fruits succulents
Les fruits rouges regorgent d’anthocyanes, des antioxydants qui protègent votre cerveau et facilitent la communication entre les neurones.
4. Parce qu'on prend le temps de voir nos amis, on pique nique, on se fait plus de terrasses
Les interactions sociales (choisies, pas forcées !) activent des zones du cerveaux liées à la mémoire, à l’empathie et au langage.
5. Parce qu’on ralentit par la force des choses (même si on n’est pas en vacances)
L’été ralentit le rythme… et c’est une bonne nouvelle. Pendant les moments de repos, le cerveau consolide ce qu’il a appris. Ce qu’on appelle le “réseau du mode par défaut” s’active : celui qui connecte les idées, trie, mémorise.
Conseil : ne vous sentez pas coupable de ne rien faire. Votre cerveau, lui, fait le tri et vous remercie.
6. Parce qu’on voyage, parce qu’on change de décor
Changer d’environnement, goûter de nouveaux plats, entendre des sons différents : tout cela stimule la curiosité, la créativité et l’apprentissage. Vous découvrez ? Votre cerveau adore.
Plus concrètement ?
Voici quelques idées, pêle-mêle, pour apprendre en douceur (testées et approuvées par une coach et apprenante !)
1. Écoutez de la musique dans la langue cible
Parfois en fond sonore, parfois avec attention. Choisissez UNE chanson et plongez dans ses paroles. Ou laissez-vous juste porter. Les deux marchent.
🎵 Playlist English Summer Vibes
🎶 Playlist French Summer Chill
2. Lisez un magazine, une BD légère, un roman qui vous interesse vraiment
Une lecture rapide, agréable, sans pression. Un article ici, une bulle là… et vous absorbez du vocabulaire naturellement. L’important, c’est d’aimer.
(Et si vous vous endormez sur la plage avec le magazine, encore mieux, les ondes de votre cerveau juste avant l’endormissement, se prêtent à l’apprentissage, j’explique pourquoi dans ce blog. Mais si c’est les ondes qui vous intéressent, je vous résume tout ici Brainwaves.)
3. Parlez, même imparfaitement
Si vous êtes dans un pays où le français n’est pas la langue, commandez votre café dans la langue locale.
Ou simplement, enregistrez-vous avec votre téléphone à parler en anglais pendant 1 minute, raconter votre journée. Ce n’est pas grave si ce n’est pas parfait. Vous progressez à chaque tentative.
4. Faites une pause consciente
Oui, une pause. Pour de vrai. Votre cerveau va intégrer, classer, préparer la suite. Le “rien” est en fait un “tout” pour votre mémoire.
6. Plongez (littéralement)
Un petit stress positif (oui ça existe, lisez cette newsletter, c’est fascinant) comme un saut dans l’eau fraîche ou une douche froide) active l’attention. Juste après ? Lisez un article ou regardez une vidéo. Votre cerveau sera en alerte maximale. Testé et validé.
A la semaine prochaine ! 😊
En attendant, si vous voulez en savoir plus, on peut en parler de vive-voix, contactez-moi à l'adresse suivante ftemmar@englishwithferiel.com, ou sur linkedin ou instagram.
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